sobota 27. září 2014

Rychlý a zdravý oběd

Dnes pro vás mám můj oblíbený prázdninový recept a tím jsou Penne s rajčaty a tuňákem. Tento pokrm jsem o prázdninách měla asi milionkrát a stal se mým oblíbeným. Nejen že je rychlý, nepotřebujete příliš moc surovina, ale hlavně je velmi dobrý :) Konec kecání a můžeme se na to vrhnout.

Co všechno budete potřebovat? 


  • Penne (i jakýkoliv jiný druh těstovin)
  • jedna větší cibule
  • stroužek česneku
  • 3-4 rajčata (nejlépe domácí)
  • 1x tuňák v oleji
  • bazalka/petržel
  • olivový olej
  • pepř, sůl
















Nejdříve si nakrájíme cibuli a slisujeme česnek. Do pánve přidáme olej  tuňáka a přidáme ještě olivový olej.

Mírně osmahneme cibuli a přidáme nakrájená rajčata. Necháme chvilku podusit. Přidáme česnek, promícháme a přidáme ještě tuňáka. Okořeníme a chvíli vaříme. Nakonec přidáme do pánve uvařené těstoviny a celé to promícháme :) 

To už je vše a můžeme jíst :) 


zúčastněte se GA TADY 

10 komentářů:

  1. Mňam, to vypadá na pěknou dobrůtku, tuňáka mám ráda moc i ty další přísady :)
    Blog by Veru

    OdpovědětVymazat
  2. Tak doufám že ti to klapne!:-)
    Mimochodem tuňák a rajčata?! Mňamózní kombinace!!:-)

    OdpovědětVymazat
  3. určitě někdy zkusím :)

    P.S. budete můj blog též sledovat? http://jijinka.blogspot.cz/ :)

    OdpovědětVymazat
  4. Vyzerá to super:)) ďakujem za návrh na sledovanie:) máš super blog začínam ťa sledovať:)

    Www.wendy-lookbook.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  5. Vypadá to moc dobře! Těstoviny s tuňákem miluju a s těmi rajčaty to musí být ještě lepší! Už se těším, až to vyzkouším :)

    http://kuchtimeslaskou.blog.cz/

    OdpovědětVymazat
  6. Když se mi nechce nic vařit, tak si to dělám taky. Tuňák a těstoviny, to je prostě klasika :-) http://cookingwithsusa.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  7. To vyzerá skvelo vyskúšam, tie konzervové omáčky ma už prestali baviť, nemajú žiadnu chuť.
    Bianka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. A hlavně nejsou vůbec zdravé, je v nich milion složek, o kterých ani nevíš co jsou zač. Není nad čerstvost :)

      Vymazat

Za každý Váš komentář jsme moc rády! :)