Ahoj, dnes pro vás mám opravdu jednoduchý recept. Je to spíš takový tip, když nevíte co si večer rychle, ale přesto zdravě uvařit.
1. Kuskus s tuňákem a zeleninou
Co budeme potřebovat?
- kuskus (já použila směs se zeleninou, ale lepší je asi bez)
- tuňák ve vlastní šťávě
- zelenina (pokud není v kuskusu)
- sýr (já měla Gouda light)
Postup je opravdu primitivní. Nejdřív připravíme kuskus (zalijeme horkou vodou).
Poté přidáme zeleninu a trošku osmahneme.
Nakonec přidáme tuňák, vše spolu smícháme a chvilku povaříme.
Naservírujeme a můžeme posypat sýrem, ale skvělé je to i bez něj :)
2. Kuskus se zeleninou
Co budeme potřebovat?
- kuskus
- cherry rajčata
- okurka
- kvalitní šunka (od 70 % masa výše)
Kuskus smícháme s nakrájenou šunkou, rajčaty a okurkou a trochu osmahneme. Osolíme a opepříme.
Ten kus kus, to je něco jako klasické těstoviny? jako bys třeba nadrobno nakrájela špagety? myslím, co se týče složení.. díky za odpověď a vysvětlení :)
OdpovědětVymazatJe to taková drobná krupička, z nejčastěji pšenice někdy i ječmen či proso. V těstovinách jsou přidané další chemické látky na obarvení nebo ochucení.
VymazatAsi jsem jediný člověk na planetě, který si kuskus neumí připravit..:D já chci tunáka! :(( :D
OdpovědětVymazatJe to úplně jednoduché, pokud nechceš vařit, tak stačí zalít horkou vodou z konvice - stejný množství vody (80 g kuskusu a 80 ml vody). Počkáš až se to "vsákne" a kuskus je hotový :)
VymazatMňam, kuskus mám ráda, takže děkuji za rychlé recepty :)
OdpovědětVymazatBlog by Veru
wau tak toto ukladám a vyskúšam ;)
OdpovědětVymazatwww.gummybaum.blogspot.sk
Jee, hodně dobrý recept, někdy zkusím:)
OdpovědětVymazathttps://difdirections.blogspot.com/
ten s tuňákem vypadá výborně, tuňák mě zatím moc nezaujal, ale v tomto by mohl být dobrý :)
OdpovědětVymazat