Pokud nevíte, co si ráno připravit na snídani, tento článek je přímo pro vás :) Shrnula jsem tu pár mých snídaní, které si připravuji velmi často. Některé jsou hotové za chvilku, jiné trvají trošku déle.
V posledních dnech často snídám tuto kombinaci. Dobrou vlákninu se sojovým mlékem. Zasytí mě to na celé dopoledne a je to velmi dobré :)
Tady je to ještě trošku "vylepšené" - přidala jsem sušený banán a posypala kokosem. Hodně mě to zasytilo - skoro jsem to nemohla dojíst (a to jsem předtím nic jiného nejedla).
Občas si také udělám ovesnou kaši. Tato je zrovna - 100 ml vody + 150 ml sojového mléka a 60 g vloček. Dovnitř jsem ještě nastrouhala jablko. Sladila jsem malou lžičkou medu.
O víkendu si také někdy připravím ovesné lívance. Zasytí mě opravdu na celé dopoledne a ještě k tomu jsou moc dobré. Recept na ně můžete očekávat v sobotu :)
Tato snídaně je spíš na víkend, kdy máte více času na přípravu. Je vhodná taky jako večeře. "Pomazánka" - smíchala jsem cherry rajčata, okurku a nízkotučný tvaroh (trošku jsem to ještě opepřila a osolila). Poté sýry - Gouda light a Old Amsterdam. Vajíčka a špaldové chlebíčky Sillouette.
Co snídáte vy??
Žádné komentáře:
Okomentovat
Za každý Váš komentář jsme moc rády! :)