Ahoj, dnes pro vás mám 30-ti denní challenge na horní část těla. První dvě jsou na ruce. V první máte pod rozpisem vysvětlené všechny cviky a druhou snad také pochopíte. Kdyby jste něco nechápali, určitě napište do komentářů a já vám ráda poradím :)
Každá si vybereme jednu challenge na ruce a jednu na břicho. Jdete do toho někdo s námi?? Určitě nám dejte vědět do komentářů a můžeme se vzájemně podporovat. Za 30 dnů vám napíšeme a možná i ukážeme naše výsledky:) Budeme rády, když se k nám připojíte :)
Super že ste také niečo začali. Ja ako výživový poradca vrelo odporúčam každému niečo také skúsiť. Lebo aj cvičenie pomáha ku zdraviu
OdpovědětVymazatPLS FOLLOW ME:
http://luxurylip.blogspot.sk/