Dnes tu mám pro vás další recept a bude to (jak jste si mohli z názvu článku všimnout) proteinová palačinka. Není až tak sladká (záleží teda, jak moc si ji osladíte) a hodí se skvěle na snídani.
Budeme potřebovat:
- 40 g rozmixovaných ovesných vloček
- půlka banánu
- trošku kypřícího prášku do pečiva
- 60 ml kokosového/mandlového mléka
- lžíci kokosového oleje
- špetka soli
- lžíci proteinu (použila jsem protein s čokoládovou příchutí)
Postup byl takový, že jsem všechny suroviny naházela do mixéru a umixovala. Vzniklou kaši jsem pak dala na rozpálenou pánev s kokosovým olejem a nechala péct z obou stran.
Hotovou palačinku jsem potřela pomazánkou, která se skládala z kakaa, na jemno rozmixovaných oříšků a banánu.
Dobrou chuť! :)
Hmm...tak ta vypadá hodně dobře! S tou oříškovou pomazánkou to muselo být skvělý! :)
OdpovědětVymazatvypadá to skvěle, určitě někdy zkusím! :)
OdpovědětVymazatto môže byť skvele :)
OdpovědětVymazat