Proteinové müsli tyčinky

Dnes vám přináším další recept a budou to proteinové müsli tyčinky. Pokud nemáte protein, můžete si je udělat i bez něj.

Budeme potřebovat:
základní suroviny:

• vločky
• protein
• voda

ostatní suroviny (přidejte dle chuti):

• kokos
• kakao
• sušené ovoce
• sypké namíchané müsli
• med
• skořice
• nastrouhaná jablka/rozmačkaný banán
• oříšky

Postup: Smícháme v míse sypké suroviny, které jsme se rozhodli přidat do našich tyčinek. Přilejeme vodu (můžeme i mandlové/kokosové mléko) tak, aby se směs začala lepit. Vypracujeme těsto, které nebude suché, ale ani moc řídké. Pokud to budete chtít sladší, přidejte 1-2 lžíce medu. Na pečícím papíru na plechu z těsta uděláme velkou placku a dáme do trouby zapéct. Ne na příliš dlouho, aby těsto nebylo ztvrdlé. Bude lepší, když to vytáhnete raději dříve než později, ono to vychladnutím více ztuhne a ztvrdne. Pak už jen nakrájíme plátky, aby vznikly tyčinky.

Omlouvám se, že zde není napsáno, kolik jsem přesně čeho dala, ale ono to záleží na vás, jak si to uděláte a já většinou přidávám vše od oka.

Dobrou chuť!