pondělí 6. dubna 2015

Tip na večeři - 2 druhy pomazánek

Ahoj :)
Dneska mám pro vás tip na zdravou lehkou a jednoduchou večeři. Budou to 2 druhy pomazánek. Můžete si je dát s celozrnným pečivem, rýžovými chlebíčky atd.

1. TVAROHOVÁ 
potřebujeme: 

  • 1/2 vaničky tvarohu
  • červená paprika
  • salátová okurka
  • bylinky/koření
Zeleninu nakrájíme na malé kostičky, smícháme s tvarohem a dochutíme bylinkami/kořením.


2. AVOKÁDOVÁ 
potřebujeme:
  • 1/2 zralého avokáda
  • 2 natvrdo uvařená vajíčka
  • česnek
  • bylinky/koření
Vajíčka dáme do kráječe na vajíčka, aby byla na malé kousky. Půlku avokáda rozmačkáme vidličkou a zamícháme s vajíčky. Přidáme 1-2 stroužky česneku a dochutíme bylinkami/kořením.

Do pomazánek můžete přidat třeba na kostičky nakrájený sýr, nebo co máte rádi. :)

Děláváte si pomazánky? Dejte mi vědět do komentářů.

4 komentáře:

  1. Ta avokádová mě dost zaujala! Někdy si ji určitě udělám:)

    OdpovědětVymazat
  2. Pomazánky vypadají suprově ! Já mám ráda domácí pomazánky, ale poslední dobou je moc často nedělám. Ale třeba avokádovou miluji ! Dělám sice trošku jinak, vajíčka nepřidávám do ní, ale nakladu ho až nahoru :) A tvaroh taktéž miluji, takže určitě vyzkouším :)
    http://lucyshealthylifestyle.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  3. Já miluju avokádovou, stačí mi jen s pepřem a česnekem. :3

    OdpovědětVymazat

Za každý Váš komentář jsme moc rády! :)