Dneska mám pro vás tip na zdravou lehkou a jednoduchou večeři. Budou to 2 druhy pomazánek. Můžete si je dát s celozrnným pečivem, rýžovými chlebíčky atd.
1. TVAROHOVÁ
potřebujeme:
- 1/2 vaničky tvarohu
- červená paprika
- salátová okurka
- bylinky/koření
Zeleninu nakrájíme na malé kostičky, smícháme s tvarohem a dochutíme bylinkami/kořením.
2. AVOKÁDOVÁ
potřebujeme:
Vajíčka dáme do kráječe na vajíčka, aby byla na malé kousky. Půlku avokáda rozmačkáme vidličkou a zamícháme s vajíčky. Přidáme 1-2 stroužky česneku a dochutíme bylinkami/kořením.
Do pomazánek můžete přidat třeba na kostičky nakrájený sýr, nebo co máte rádi. :)
Děláváte si pomazánky? Dejte mi vědět do komentářů.
obe milujem!
OdpovědětVymazatľúbezná
Ta avokádová mě dost zaujala! Někdy si ji určitě udělám:)
OdpovědětVymazatPomazánky vypadají suprově ! Já mám ráda domácí pomazánky, ale poslední dobou je moc často nedělám. Ale třeba avokádovou miluji ! Dělám sice trošku jinak, vajíčka nepřidávám do ní, ale nakladu ho až nahoru :) A tvaroh taktéž miluji, takže určitě vyzkouším :)
OdpovědětVymazathttp://lucyshealthylifestyle.blogspot.cz/
Já miluju avokádovou, stačí mi jen s pepřem a česnekem. :3
OdpovědětVymazat