pátek 20. února 2015

Banánovo-ovesný chlebíček

Ahoj :)
dnes mám pro vás další recept a bude to banánovo-ovesný chlebíček. Postup je jednoduchý a ingredience jsou také zdravé. :)

Potřebujeme:
3 větší/4 menší zralé rozmačkané banány
2 hrnky rozmixovaných vloček (nebo špaldovou/žitnou mouku)
2 lžičky kypřícího prášku do pečiva
1 lžíce skořice
špetka soli
60 ml kokosového mléka (nebo sojového/mandlového/rýžového)
70 ml kokosového oleje
2-3 lžíce medu
nasekané ořechy, kokos, nasekaná hořká čokoláda, kousky banánu, dýňová semínka - to můžete přidat podle chuti (množství je na vás)

Postup:
Rozmačkané banány smícháme s mokrými surovinami a promícháme. Všechny sypké suroviny smícháme a postupně přimícháváme k těm mokrým, než nám vznikne těsto. Vymažeme si formu na chlebíček/bábovku a těsto do ní nalijeme. Pečeme na 180 °C, dokud není těsto upečené a zlatavé (asi 40 minut).

Dobrou chuť! :)

6 komentářů:

  1. Ten znám, dělám ho tedy trochu jinak, ale výsledek je velmi podobný :) Ideální na snídani s oříšky, tvarohem a medem..mnam :))
    __________________________
    Mimochodem, u mě na blogu se koná GIVEAWAY o keramické mističky, kdyby ses chtěla zúčastnit :)

    OdpovědětVymazat
  2. Oou tak ten vypadá vážně luxusně. Já jsem banánový chlebíček ještě nedělala a pořádně se za to stydím, protože banánové chlebíčky jsou úplně všude a jediná já, outsider, jsem ho ještě nevyzkoušela. Budu muset napravit :))

    http://kuchtimeslaskou.blog.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. určitě vyzkoušej, je moc dobrýý :3

      Vymazat
  3. Miluji vařit podle tebe!
    A věř, že vždy hledám a hledám nějaký zdravý recept právě na tvém blogu!:)

    http://letsspeakwithchrisdoke.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  4. Vypadá skvěle, už hrozně dlouho ho chci zkusit ale zatím jsem se k tomu nějak ještě nedostala :D

    OdpovědětVymazat

Za každý Váš komentář jsme moc rády! :)