sobota 31. ledna 2015

Jídelníček 30.1.2015

V pátek jsme měli volno, a tak jsem se rozhodla, že vám nafotím a ukážu můj jídelníček. V poslední době se snažím trošku přidat na porcích, aby mi nic nechybělo.

Snídaně

Dlouho jsem se rozhodovala, co si připravím ke snídani, když mám dostatek času. Nakonec zvítězily tyto banánové lívance. Recept můžete najít na blogu. Příště si udělám jablečné. Jsou spojeny arašídovým máslem a posypány brusinkami, banánem a kokosem. Zasytilo mě to opravdu na dlouho dobu, proto jsem měla celý den trošku časově rozhozený. 
Svačina


Müsli s bio bílým jogurtem. Jogurt jsem si hodně zamilovala a jím ho každý den, v kteroukoliv dobu :D Bílý neochucený jogurt bych dřív nedala do pusy. Teď místo toho přislazuji buď hrozinkami, ořechy, arašídových máslem a müsli. Ke svačině jsem měla ještě mandarinku :) 

Oběd


Celozrnné těstoviny a celozrnné špagety s rajčaty, tuňákem a avokádem. Avokádo jsem ještě opepřila a polila citronovou šťávou. Těstoviny jsem už dlouho neměla, a tak jsem na ně měla docela chuť :) Příště z avokáda udělám pesto. 

Svačina:


Svačina po cvičení. Měla jsem chuť na něco sladkého, tak jsem to vyřešila ovocem. Je to polovina vaničky polotučného tvarohu a nakrájené jablko, brusinky a fíky. Tyto svačiny mívám často, ale spíše dopoledne. Miluju tvaroh/jogurt s ovocem :) 

Večeře:

Večeře je docela malá  - 3 knäckebroty, vepřová šunka a jedna paprika. Bylo to ve spěchu, protože jsem šla na ples. Nic víc už jsem nestihla (ikdyž jsem mohla v klidu jíst, protože ples stejně začal o hodinu později!!!). Ale myslím, že tam jsem si vše vynahradila :D 

Včerejšek byl super den. Užila jsem si ho do poslední minuty. A vyhrála jsem koberec v tombole!!!!!! :D 

Co jste včera dělali vy? Jíte podobně jako já?Jaké je vaše nejoblíbenější jídlo? Budu ráda, když mi dáte vědět. 

10 komentářů:

  1. Ty lívance vypadají skvěle! Taky miluju jogurt/tvaroh s ovocem, a nějakým oříškovým krémem k tomu, to mi nesmí nikdy chybět! :D
    Doufám, že jste si ples s Terkou užily! :)

    http://myway-tofitness.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  2. Snídaně vypadá úžasně:O no já jsem včera lenošila doma, protože jsem nemocná:/ jinak pěkný jídelníček:)
    difdirections.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  3. Já jsem si včera na snídani dělala banánové lívance, které jsem potřela arašídovým máslem, bohužel nevypadaly tak dokonale jako ty tvoje. :(
    No a pak jsem jedla, co jsem doma našla.. :D Jsem v jídle fakt loser a pak se divím, že jsem tlustá. Tvůj jídelníček bych si nechala líbat, jenom ovšem kdyby mi ho někde chystal. :D

    http://life-by-mrsjagr.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  4. to može byt zaujimavy a pestry jedalniček aleneviem či by som si na take niečo zvykla dlhšie ale rada by som to skusila jeden den:))

    OdpovědětVymazat
  5. Všechno to vypadá skvěle. Taky zbožňuju tvaroh s ovocem a s pořádnou dávkou skořice a trochou oříšků k tomu. Toho bych se mohla ujíst. Těstoviny k obědu vypadají taky úžasně. Těstoviny s tuňákem jsou nejlepší. A lívanečky ke snídaně, to je kapitola sama o sobě :)

    http://kuchtimeslaskou.blog.cz

    OdpovědětVymazat
  6. Máš to super :)snídaně naprosto vyhrává ! :))

    OdpovědětVymazat
  7. Miluju lívance na všechny způsoby. Nejvíc mě na nich baví to, že se dá vymyslet tolik kombinací a nikdy to není nuda :-) www.cookingwithsusa.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  8. Skvělý, Marťo! :) je fajn, že jsi trochu na porcích přidala, je to jedině dobře :) a ty lívance vypadají skvěle :3

    OdpovědětVymazat
  9. Z těch fotek vždycky dostanu hlad:D Uplně nejlíp ale vypadá ten oběd, tyto těstoviny taky zbožňuju:3

    http://carolinegrey.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  10. Všechno vypadá skvěle, hlavně ty těstoviny a lívance :)

    OdpovědětVymazat

Za každý Váš komentář jsme moc rády! :)