pátek 29. srpna 2014

Proteinová palačinka s oříškovou pomazánkou

Dnes tu mám pro vás další recept a bude to (jak jste si mohli z názvu článku všimnout) proteinová palačinka. Není až tak sladká (záleží teda, jak moc si ji osladíte) a hodí se skvěle na snídani.


Budeme potřebovat:

  • 40 g rozmixovaných ovesných vloček
  • půlka banánu
  • trošku kypřícího prášku do pečiva
  • 60 ml kokosového/mandlového mléka
  • lžíci kokosového oleje
  • špetka soli
  • lžíci proteinu (použila jsem protein s čokoládovou příchutí)
Postup byl takový, že jsem všechny suroviny naházela do mixéru a umixovala. Vzniklou kaši jsem pak dala na rozpálenou pánev s kokosovým olejem a nechala péct z obou stran.

Hotovou palačinku jsem potřela pomazánkou, která se skládala z kakaa, na jemno rozmixovaných oříšků a banánu.

Dobrou chuť! :)

3 komentáře:

  1. Hmm...tak ta vypadá hodně dobře! S tou oříškovou pomazánkou to muselo být skvělý! :)

    OdpovědětVymazat
  2. vypadá to skvěle, určitě někdy zkusím! :)

    OdpovědětVymazat

Za každý Váš komentář jsme moc rády! :)