středa 30. července 2014

Krátký rozhovor o zdravém životním stylu

Ahoj,
dnes tu mám pro vás rozhovor s mým bratrem (19), který se také snaží žít zdravě. Položila jsem mu pár otázek ohledně jeho životním stylu.

Jak dlouho se věnuješ zdravému  životnímu stylu? 
2-3 roky
Co tě vedlo k tomu, abys začal žít zdravěji popř. cvičit/posilovat?
Měl jsem slabé svaly a vadné držení těla.
Máš nějaký cíl v tomto oboru, kterého bys chtěl dosáhnout?
Být zdravý.
Motivuje tě něco k tomu, abys nepřestával, ale naopak pokračoval a vytrval?
Motivují mě ti, kteří jsou lepší.


Jaké jsi zaznamenal změny, když se podíváš zpět na své začátky?
Ze začátku jsem to flákal, později už se to zlepšovalo a svaly se začaly zpevňovat.
Co bys chtěl zlepšit?
Odprostit se od nevhodných potravin.
Kolikrát denně jíš?
3x, tzv. nízkofrekvenčně.
Jak často a kde cvičíš?
Každý den. Doma, venku, v posilovně.


Co tě baví na zdravém životním stylu?
Není to o zábavě, ale o stavu mysli.
Jsi spokojený s tím, jak vypadáš? 
Zatím ne.
Co bys poradil těm, kteří chtějí žít zdravěji nebo začít cvičit?
Ať začnou. Chceš začít? Tak začni. Začni dělat cokoliv a nepřestávej.

Mějte se hezky:)

3 komentáře:

  1. Velmi pěkný rozhovor :)

    PS: U mě na blogu je první GIVEAWAY, tak se rychle zapoj :) Tento týden bude končit :)

    OdpovědětVymazat
  2. Myslím, ze je na sebe moc prisnej.. dyt má super svaly:)

    OdpovědětVymazat

Za každý Váš komentář jsme moc rády! :)